Diet&Co.,とは

食事➕体幹トレーニング➕思考

で「楽しく」痩せることを目指すダイエットサイトです。

「食事」
朝ごはんには食パン2枚、お昼ご飯はカツ丼、おやつにチョコレート、晩御飯は遅くにラーメン。
そんな食生活では、太るどころか、そのうち身体のあちこちで不具合が生じてしまいます。
くこのサイトでは、糖質を極力減らした、
「おいしくて見た目の良い、太らない料理」を紹介していきます。

「体幹トレーニング」
姿勢改善、内臓機能の正常化をメインに行い、代謝アップを行い
痩せやすい身体に変わるトレーニング方法を紹介していきます。

「思考」
僕が何度もいろんなダイエットを試み、そして何度ものリバウンドを繰り返してわかったこと。
それは、「思考を変えればダイエットはとても楽しい」ということです。
ダイエットの「楽しみ方」を紹介していきます。

この3つを組み合わせ、オンラインだけで完結する「オンラインダイエットプログラム」を現在準備中です。


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